KOSTENLOSE ORIENTIERUNG FÜR MÜTTER BEI ERSCHÖPFUNG
Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung nach Schwangerschaft oder Stillzeit wird häufig als „normal“ eingeordnet. Gleichzeitig bleiben mögliche körperliche, psychische und strukturelle Ursachen oft unvollständig betrachtet.
Die folgenden kostenlosen Angebote unterstützen dich dabei, deine Situation differenzierter zu verstehen und dich fundiert auf ärztliche Gespräche vorzubereiten.
Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, bieten jedoch eine strukturierte erste Orientierung.
DIE TOP 5 BLUTWERTE FÜR MÜTTER
Dieser Guide zeigt dir, welche fünf Blutwerte bei Erschöpfung besonders häufig geprüft werden und warum sie in der Zeit nach Schwangerschaft und Stillzeit eine Rolle spielen können.
Er bietet dir eine kompakte Übersicht zu:
Eisenstatus
Schilddrüsenwerten
Vitamin D
B-Vitaminen
Omega-3-Fettsäuren
CHECKLISTE FÜR MÜTTER MIT ERSCHÖPFUNG
Erschöpfung entsteht selten durch einen einzelnen Faktor.
Diese Checkliste hilft dir dabei,
eine vollständige körperliche Untersuchung einzufordern
relevante Laborwerte gezielt anzusprechen
psychische Belastungen mithilfe anerkannter Screeningfragen zu reflektieren
Warnzeichen ernst zu nehmen
dein Anliegen klar zu formulieren
GBM PHYSICAL BURDEN SELBSTTEST
Der GBM Physical Burden Selbsttest wurde entwickelt, um körperliche Belastung differenziert zu erfassen – jenseits einzelner Symptome oder Laborwerte.
Er eignet sich besonders für Mütter, die ihre Situation systematisch reflektieren möchten.
HI, ICH BIN ANNA
Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Mama
In meiner ärztlichen Arbeit erlebe ich häufig, dass anhaltende Erschöpfung nach Schwangerschaft und Stillzeit vorschnell als „normal“ eingeordnet wird – obwohl eine differenzierte Betrachtung sinnvoll wäre.
Mit dem großen Mama Check-Up habe ich ein strukturiertes Konzept entwickelt, das körperliche, psychische und alltagsbezogene Faktoren zusammenführt. Ziel ist es, Müttern eine fundierte Orientierung zu geben und Zusammenhänge verständlich einzuordnen.
Wissen & Konzept
© 2026 | Dr. Anna Bronner